1/2 कप अरहर दाल स्वादानुसार नमक 1 चम्मच हल्दी 1 चुटकी हींग पीठी के लिए- 1/2 कप गेहूं आटा 1 चुटकी नमक 1 चम्मच तेल 1 कप पानी तड़के के लिए- 2 टमाटर 2 लाल मिर्च साबुत 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1 चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट 1 चम्मच सरसो दाना 2 हरी मिर्च 2 चम्मच तेल पोषण प्रोटीन: 39gm फ़ाट्स: 41 gm कार्बोह्यदरटेस: 189gm कैलरीज़: 1245cal कैटेगॉरी: Indian कैलरीज़: Main Course तय्यरी का समय: 10 Min बनाने का समय 30 Min
