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जब भी घर से बाहर निकले तो मास्क का प्रयोग जरूर करें । अगर घर में सभी स्वस्थ हैं तो मास्क लगाने की जरूरत नहीं है । एक बार मास्क लगाने के बाद उसे अगले दिन प्रयोग ना करें। अगर कपड़े का बना है मास्क तो उसे धोखा लगा सकते हैं ।बेहतर होगा अपने साथ दो मास्क रखें ताकि एक धोने के बाद दूसरा प्रयोग कर सकें अगर सर्जिकल मास्क है तो उसे प्रयोग करने के बाद नष्ट कर दें।
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नमस्कार साथियों निष्ठा स्वास्थ्य वाणी गुना से मैं वीर सिंह यादव साथियों जब हम लोगों को मास्क लगाने के बारे में बताते हैं तो कई लोगों का जवाब होता है कि हम मास्क लगाते हैं तो मास्क लगाने पर सांस लेने के बाद खांसी आती है और कुछ लोग कहते हैं कि मास्क लगाने के कारण हम सांस नहीं ले पाते हैं ऐसे हमारे साथियों को मास्क के संबंध में मेरी सलाह है कि जो हमारे साथी मेडिकल मास्क का प्रयोग कर रहे हैं तो यह आम आदमी के लिए नहीं बल्कि डॉक्टरों के लिए हैं आम लोगों को ज्यादा देर तक सर्जिकल मास्क या या 95 मास्क लगाने पर परेशानी हो सकती है ऐसे साथी मेडिकल मास्क के प्रयोग की जगह पर कॉटन के मास्क या घर में बनी मास्क का प्रयोग करें और मास्को एक बार प्रयोग के बाद अपना प्रयोग में लाने से पहले अच्छी तरह से धोकर उसका प्रयोग करें कम से कम दो मास्क रखें जब एक मास्क धुलने के लिए रखा हो तो उसकी जगह दूसरे मास्क का प्रयोग कर सकें ।।धन्यवाद।। वीर सिंह यादव निष्ठा स्वास्थ वाणी गुना
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