बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से सुलेखा देवी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि क्या स्वस्थ भोजन शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद है ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के नगरनौसा प्रखंड से 20 वर्षीय मुन्नी देवी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि मानसिक स्वास्थ्य को कैसे पहचाने ?मानसिक स्वास्थ्य के क्या लक्षण है ?
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बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से मुस्कान कुमार मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहते है कि क्या स्वस्थ भोजन वयस्कों में अवसाद कम करने में मदद करता है ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से मुस्कान कुमार मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहते है कि क्या नशीले पदार्थों का दुरूपयोग और निर्भरता वाले व्यक्ति को सहारा देना चाहिए ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से सुमित्रा देवी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि क्या स्वस्थ भोजन शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद है ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से सुमित्रा देवी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि क्या अच्छी नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से आरुषी कुमारी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहते है कि क्या स्वस्थ भोजन वयस्कों में अवसाद कम करने में मदद करता है ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से आरुषि कुमारी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि क्या स्वस्थ भोजन शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद है ?
बिहार राज्य के नालंदा ज़िला के चंडी प्रखंड से सान्या कुमारी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि क्या नशीले पदार्थों का दुरुपयोग और निर्भरता को नज़रअंदाज़ करना सही है ?
Comments
हाँ, स्वस्थ भोजन जैसे सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज, दालें, घरेलू सब्जियाँ, दूध, दही और मौसमी उपलब्ध फल सिर्फ शरीर को ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा पहुँचाते हैं। इससे ऊर्जा बढ़ती है, बीमारियाँ कम होती हैं, और मन भी अच्छा रहता है। पोषक तत्व मस्तिष्क के कामकाज में मदद करते हैं, जिससे तनाव, चिंता या उदासी कम होती है। मौसम और क्षेत्र के अनुसार स्थानीय, ताज़ी और संतुलित चीज़ें खाएँ। स्वस्थ खाने की आदत बनाएँ। छोटी-छोटी आदतों से शरीर और दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं।
Oct. 10, 2025, 11:42 a.m. | Tags: nutrition health mentalhealth information