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बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से शंकर मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रहे है।
बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से हमारे श्रोता मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रही है।
बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से शंकर मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रही है।
बिहार राज्य के नालंदा जिला के हिलसा प्रखंड से कुंजन कुमार ने मोबाइल वाणी के माध्यम से प्रियंका कुमारी से बातचीत किया। बातचीत के दौरान उन्होंने बताया कि पक्ष विपक्ष सुन कर लोकतंत्र का सही मतलब समझ आया। प्रतिनिधि को चुनाव में खर्च किये गए पैसों की जानकारी जनता को भी मिलनी चाहिए।
बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से शंकर मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रहे है।
बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से शंकर मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रहे है।
बिहार राज्य के जिला नालंदा के नगरनौसा प्रखंड से शंकर मोबाइल वाणी के माध्यम से एक कविता की पेशकश कर रहे है।
नमस्कार श्रोताओं , मेरा नाम दीपा कुमारी घर नगर नमस्कार है , जिला नालंदर से , मैं आज आपको अपनी पौष्टिक रसोई में पोषक तत्वों से भरपूर रेत के बारे में भी बताने जा रहा हूं । दलिया फाइबर , आयरन , कैल्शियम , पोटेशियम और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है । यह हमारे शरीर की कई समस्याओं को भी दूर करता है । यह बहुत अच्छा रहता है , जैसे कि अगर हम सुबह एक कटोरी दलिया खाते हैं , तो यह हमें कई बीमारियों से बचाता है । ओट्स हम नमकीन बनाकर भी खा सकते हैं । या हम दलिया बनाकर भी मीठा खा सकते हैं , हम दलिया का हलवा बनाकर भी दलिया खा सकते हैं , हम दलिया को अपनी इच्छानुसार बनाकर खा सकते हैं क्योंकि दलिया एक स्वस्थ भोजन है और प्रोटीन और आयरन से भरपूर होता है । इस तरह के पास के लिए इसमें दलिया बहुत अच्छा होता है । गहूम दलिया खाने से हमारे शरीर में एलर्जी कम रहती है , इसलिए एलर्जी थोड़ी बेहतर होती है । ओटमील बनाने के लिए बता दें कि हम ओटमील गेहूं की ओटमील लेंगे , अगर हम इसे नमकीन बनाना चाहते हैं , तो पहले हम ओटमील और उसमें मौजूद हरी सब्जियों को उबालेंगे । इसमें हम मटर , पत्तागोभी , प्याज , धनिया के पत्ते , फूलगोभी , इन सभी हरी पत्तेदार सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटते हैं और उन्हें दलिया के साथ मिलाते हैं ।
नमस्कार श्रोता , मेरा नाम दीपक है , मैं अपने गृहनगर नौसा जिले नालंदा से अपनी पौष्टिक रसोई में भाग लेना चाहता हूं और मैं अमला मुरब्बा हूं । हम आपको तैयार करने की विधि बताते हैं , हमने यहाँ एक किलो आंवला लिया है और हम उस आंवले को साफ पानी से धोते हैं । धोने के बाद , हम कांटे के साथ चम्मच को आंवले में डाल देते हैं । हम छेद बनाते हैं ताकि रस हमारे आंवले में प्रवेश कर सके । छेद बनाने के बाद हम पाँच से छह घंटे या रात में पानी पीते हैं । आंवला को पानी में डालें ताकि आंवला पाँच से छह घंटे तक उसमें अच्छी तरह से फूल जाए और नरम और नरम हो जाए , जिसके बाद हम आंवला निकाल देंगे । हम इसे एक जाली के बर्तन में रखेंगे ताकि सारा पानी निकल जाए , फिर हम सभी चीनी का उपयोग करते हैं लेकिन हम यहां चीनी का उपयोग नहीं करते हैं । क्योंकि बहुत से लोगों को चीनी के साथ चीनी की समस्या है , इसलिए हम यहाँ एक किलो चीनी का उपयोग करेंगे । हम पिन लेंगे , पीसने के बाद आंवले में मिसरी का पेस्ट डालेंगे और गैस पर भी डाल देंगे , हम इसे पांच मिनट के लिए ढक देंगे और फिर हम इसे पकाएंगे ।