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नमस्कार श्रोताओं , मेरी आवाज़ मेरी पहचान है , मैं दीपा हूँ , नगरनौसा से , मैं अपनी आवाज़ , अपनी पहचान सुनती हूँ , और मुझे इसे सुनना पसंद है । पिछले साल की तरह इस बार भी ब्लेन मार्क का समर्थन नहीं रहा । इसे शुरू किया गया है जिसमें मैं भाग लेना चाहूंगा और मैं उनके साथ अपनी एक छोटी सी डिस्क साझा करना चाहूंगा जिसमें सोयाबीन के हलवे में बहुत सारे पोषण होते हैं जो सोयाबीन का मतलब पोषक तत्व है । प्रोटीन का पावरहाउस माने जाने वाले सोयाबीन प्रोटीन , स्वस्थ वसा वाले कार्बोहाइड्रेट और विटामिन ए , विटामिन डी , विटामिन ई , आयरन और फॉस्फोरस मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं । इतना ही नहीं इसमें कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी होती है । सोयाबीन को भी भिगो कर खाया जा सकता है जैसे हम सुबह खाली पेट चना खाते हैं । इसी तरह हम भीगे हुए सोयाबीन खा सकते हैं । अगर हम खाली पेट सोयाबीन भी खाते हैं , तो यह हमें कैंसर से बचाता है और जो होता है वह टीवी की बीमारी है और जो होता है वह करंट लगना है । सोयाबीन में पोषक तत्वों में पाए जाने वाले सभी गुण होते हैं , तो आइए जानते हैं कि सोयाबीन का हलवा कैसे बनाया जाता है । हम पहले सोयाबीन को तीन घंटे के लिए पानी में भिगो देंगे । हम इसे सूखने तक भिगो देंगे और फिर इसे बाहर निकालेंगे , हम इसे अच्छी तरह से धो लेंगे , फिर हम इसे एक मिक्सर गाय में परीक्षण करेंगे , फिर हम करी को गर्म करेंगे , हम देसी घी के तीन चम्मच डालेंगे , हम इसे भूनना भूल जाते हुए भूनेंगे । हमारी रोशनी लाल हो जाएगी , फिर हम इसमें दो कटोरी दूध डालेंगे , दूध मिलाने के बाद , हम इसमें कुछ भुना हुआ ड्रावी डालेंगे , हम किट को तलना जारी रखेंगे , इसे घूंसा मारेंगे , यह एक तरह से जमा होने लगेगा , यह अच्छा होने लगेगा , लेकिन हम नहीं करेंगे । जितना आप मीठा खाते हैं उतना मिलाएं हम पिलानी मिलाएँगे और इसे एक साथ मिलाएँगे हम सोयाबीन का हलवा बनाने के बाद हलवा बनायेंगे हमारा हलवा तैयार है और यह हमारे भोजन और हमारे शरीर की मांसपेशियों में बहुत स्वादिष्ट होता है । और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है , हमारे शरीर को भी विकसित करता है , और सोयाबीन हम हर तरह से खा सकते हैं , यहां तक कि बच्चों के लिए और बड़े लोगों के लिए , सोयाबीन पोषक तत्वों से भरे होते हैं , इसलिए हमारे एसपी
अभिभावक जागरूक होना बहुत जरूरी है जब बच्चे के होमवर्क देते हैं तो घर पर चेक जरूर करें
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बिहार राज्य के नालंदा जिला के नगरनौसा प्रखंड से दीपा ने मोबाइल वाणी के माध्यम बताया कि । ऐसा होने का कारण शायद इसलिए है क्योंकि हम महिलाएँ हैं क्योंकि हममें वह गुण है कि हम अपनी आवाज़ नहीं उठाते हैं , हम कहीं न कहीं अपने दम पर आत्मनिर्भर नहीं हो पाते हैं । चाहे शादी हो , महिला जीवन हो , दहेज हो , घरेलू हिंसा हो या शारीरिक संबंध हो , आत्महत्या का कारण कई जगहों पर देखा जाता है जो महिलाएं कर रही हैं । बहू को जला दिया जाता है या आत्महत्या कर ली जाती है या कोई महिला जहर खा लेती है , तो वह किसी तरह गंभीर हो जाती है और खुद को मार लेती है ।