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बिहार राज्य के नालंदा जिले की सुमित्रा पंडित बता रही है कि कुल सात प्रकार के खाद्य समूह होते हैं पहला अनाज एवं कंदमूल दूसरा दाल तीसरा मांस मछली चौथा अंडा पांचवा दूध एवं दूध से बनी चीजों का समूह छठा हरी पत्तेदार सब्जियों एवं हरे पीले फलों का समूह एवं सातवां अन्य सब्जियों एवं फलों का समूह। बच्चों को सात में चार खाद्य समूह प्रतिदिन खिलाना चाहिए जिससे आपका बच्चा स्वस्थ एवं तंदुरुस्त होगा।
सुमित्रा पंडित तारा सीएलएफ नालंदा से बता रही हैं कि कोरोना काल में किन-किन सावधानियों को बरतनी चाहिए। उनका कहना है कि घर से बाहर मास्क लगााकर ही निकलें। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचेें। 2 गज की सामाजिक दूरी बनाकर रखेें। अपने हाथ साबुन या सैनिटाइजर से धोएं। इसतरह कोरोना काल में कोरोना से बचा जा सकता है।
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नालंदा जिले की रहने वाली रेणू देवी कहती है वैक्सीन या सुई जरूर ले लें, जिससे आपका और आपके परिवार का जीवन सुरक्षित होगा।
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