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बिहार राज्य के नालंदा जिला के हरनौत प्रखंड से सुमन देवी जीविका मोबाइल वाणी के द्वारा बच्चों के ऊपरी आहार के बारे में जानकारी दे रही हैं।जब बच्चा छः महीने का हो जाए तो उसे हर रोज ऊपरी आहार अवश्य देना चाहिए।ऊपरी आहार में निम्न सामग्रियाँ आती है:-1.अनाज और कंद-मुल 2.दाल एवं फलिया 3.माँस एवं मछली का समूह 4.दूध से बनी चीज़ों का समूह 5.मौसमी गहरे रंग की हरी पत्तेदार सब्जियाँ 6.मौसमी पीले या नारंगी रंग के फल तथा अन्य सब्जियाँ इन सारे समूह में से काम से कम चार समूह बच्चों के प्रतिदिन के खाने मे शामिल करना चाहिए।जिससे बच्चा स्वस्थ हो और उसका शारीरिक और मानसिक विकास अच्छे से हो सके
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