बिहार राज्य के नालंदा जिला एकंगनसराय प्रखंड से संजय जीविका मोबाइल वाणी के माध्यम से तेल्हारा गावँ में उपस्थित हैं और वहां की आंगनबाड़ी दीदी से बच्चों के ऊपरी आहार के बारे में जानकारी लें रहे हैं।जब बच्चा छः महीने का हो जाए तो उसे हर रोज ऊपरी आहार अवश्य देना चाहिए।बच्चों के लिए खाना बनाने या उन्हें खाना खिलाने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए।बच्चों को किस मात्रा में खाना खिलाना चाहिए इसकी भी जानकारी दी,6-8 माह के बच्चे को एक पाव की कटोरी से आधी कटोरी दिन में दो बार खाना खिलाना चाहिए।9-12 माह के बच्चे को 1 पाव की कटोरी से दिन में तीन बार आधी कटोरी के माप से खाना देना चाहिए।12-24 माह के बच्चे को 1 पाव की कटोरी से दिन में 3-4 बार खाना खिलाना चाहिए।बच्चों को साफ़ कटोरी और चम्मच में खाना खिलाना चाहिए।बच्चों का खाना नरम और इतना गाढ़ा होना चाहिए की खाना आसानी से चम्मच से उठ सके।बच्चा अगर बीमार है और खाना ना खाये तो उसे प्यार से बार-बार खाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। ही बच्चे का मनपसंद आहार उसे बना कर खिलाना चाहिए।बच्चे स्तनपान खाने बाद ही करवाना चाहिए।
