आर्यन जी बिलासपुर छत्तीसगढ़ से कही अनकही बात कार्यक्रम के माध्यम से पूछते है की महीने में कम से काम कितने बार हस्थमैतुथन करना चाहिए ?जिससे शारीर स्वस्थ रहे ,कोई घटा न हो क्योंकि कुछ लोग ऐसे होते है जो प्रति दिन करना चाहते है। तो इस सवाल का जवाब दे की महीने में कम से काम कितने बार हस्थमैतुथन करना चाहिए ?
