उम्र के साथ-साथ हमारे मेमोरी घटती जाती है ऐसे में हमें अपनी मेमोरी को तेज करने के लिए विभिन्न उपाय कर सकते हैं।
अत्यधिक काम करने की क्षमता खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकती है । मौज - मस्ती करने , आराम करने और काम के साथ समय बिताने का विकल्प चुनें । कभी - कभी , भले ही हम इसे पसंद नहीं करते हैं , हम अंत में कई अन्य चीजों के लिए भुगतान करते हैं । यहाँ आदत बहुत बार नहीं बदलती है । यदि कोई महत्वपूर्ण काम है तो उसे तुरंत किया जाना चाहिए । काम खत्म करने और काम जारी रखने से तनाव बना रहता है । ऐसे लोगों के साथ , केवल तनाव और तनाव बढ़ता है । दूसरों के काम में व्यस्त रहने और अपनी खुद की जरूरतों को नजरअंदाज करने की तुलना में अकेले रहना बेहतर है और आपके घर के लोग भी तनाव बढ़ा सकते हैं । जिम्मेदारियों का दबाव बना रहता है । हमेशा दूसरों में व्यस्त रहने से आपको खुद को समय देने का समय नहीं मिलता है । सबसे पहले अपनी देखभाल करें ।
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो दूध में खजूर भिगोकर खाएं।
कई लोग दुबलेपन की समस्या से जूझ रहे हैं चाह कर भी उनका वजन नहीं बढ़ रहा है।
सामान्य प्रसव जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया है , हालाँकि इन दिनों महिलाओं को ऑपरेशन से बच्चों को जन्म देना आसान लगता है । इसमें सामान्य प्रसव से राहत मिलती है , लेकिन भविष्य में उन्हें बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है , अगर गर्भावस्था में कोई जटिलता नहीं है , तो केवल गर्भावस्था के नौवें महीने में अप्राकृतिक टीका से बच्चों को जन्म दें । सामान्य प्रसव की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए क्या करें , जैसे कि गर्भावस्था के चौथे सप्ताह में प्रतिदिन चार से छह खजूर खाना शुरू करें , न केवल पोषक तत्वों और एंटी - ऑक्सीडेंट से भरपूर हैं या सामान्य प्रसव में बहुत मदद कर सकता है पिछले महीनों में हर बल और आपके गर्भाशय को मजबूत करता है मल प्रसव आसान होगा और जल्द ही गर्भावस्था के अंतिम दिनों में अपने भोजन और पेय का ध्यान रखें पौष्टिक भोजन करें । डचशंड्स को अच्छे स्वास्थ्य में दिखाएँ और रखें , जिससे सामान्य प्रसव होने की संभावना बढ़ जाती है , और गर्भावस्था के दौरान शरीर को मजबूत रखने के लिए व्यायाम करने से माँ और बच्चे दोनों के लिए कई लाभ होते हैं । गर्भावस्था के दौरान योग के अलावा पैदल चलना अच्छा माना जाता है , बच्चे के जन्म से पहले आसानी से जन्म देना आपके लिए फायदेमंद रहेगा । उन्हें प्रेगमोसी के अंतिम महीने में और साथ ही बच्चे के जन्म के लिए शुरुआती भटकाव और पतली मंजिल को आराम करने की आवश्यकता होती है ।
आज सुल्तानपुर अनाज मंडी का भाव कुछ इस प्रकार रहा।
सुल्तानपुर सब्जी मंडी का भाव आज जाने प्रति कुंतल में।
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