अत्यधिक काम करने की क्षमता खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकती है । मौज - मस्ती करने , आराम करने और काम के साथ समय बिताने का विकल्प चुनें । कभी - कभी , भले ही हम इसे पसंद नहीं करते हैं , हम अंत में कई अन्य चीजों के लिए भुगतान करते हैं । यहाँ आदत बहुत बार नहीं बदलती है । यदि कोई महत्वपूर्ण काम है तो उसे तुरंत किया जाना चाहिए । काम खत्म करने और काम जारी रखने से तनाव बना रहता है । ऐसे लोगों के साथ , केवल तनाव और तनाव बढ़ता है । दूसरों के काम में व्यस्त रहने और अपनी खुद की जरूरतों को नजरअंदाज करने की तुलना में अकेले रहना बेहतर है और आपके घर के लोग भी तनाव बढ़ा सकते हैं । जिम्मेदारियों का दबाव बना रहता है । हमेशा दूसरों में व्यस्त रहने से आपको खुद को समय देने का समय नहीं मिलता है । सबसे पहले अपनी देखभाल करें ।
