ऐसे समाज में जहां मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा अक्सर रूढ़िवादिता के आसपास होती है, अब चुप्पी तोड़ने और एक आवश्यक लेकिन नजरअंदाज किए गए मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने का समय है - पुरुषों का मानसिक स्वास्थ्य। जबकि मानसिक कल्याण के बारे में बातचीत ने गति पकड़ ली है, मदद मांगने या अपनी कमजोरी व्यक्त करने वाले पुरुषों के बीच लगातार कलंक बना हुआ है। हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पुरुषों में अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को स्वीकार करने की संभावना कम होती है, जिससे महिलाओं की तुलना में निदान और उपचार में महत्वपूर्ण असमानता होती है। इससे उनके समग्र कल्याण पर दीर्घकालिक प्रभाव के बारे में चिंता पैदा होती है। उन पारंपरिक अपेक्षाओं से मुक्त होकर, जो पुरुषों को आदेश देती हैं कि उन्हें कठोर और अडिग होना चाहिए, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुली बातचीत को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। पुरुषों को अनोखी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो तनाव, चिंता और अवसाद में योगदान कर सकती हैं, और ऐसे माहौल को बढ़ावा देना जहां वे अपने अनुभवों को साझा करने के लिए सुरक्षित महसूस करें, सर्वोपरि है। यह धारणा कि मदद मांगना कमज़ोरी की निशानी है, ख़त्म की जानी चाहिए। लचीलेपन और पुनर्प्राप्ति की व्यक्तिगत कहानियों को उजागर करके, हम दूसरों को आगे बढ़ने और उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, विशेष रूप से पुरुषों की आवश्यकताओं के अनुरूप सुलभ मानसिक स्वास्थ्य संसाधन उपलब्ध कराने से काफी अंतर आ सकता है। कलंक को चुनौती देने में सामुदायिक सहभागिता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्थानीय पहल, सहायता समूह और जागरूकता अभियान ऐसी जगहें बना सकते हैं जहां पुरुष समझे और समर्थित महसूस करें। अब मर्दानगी को फिर से परिभाषित करने, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और कल्याण को आवश्यक घटकों के रूप में महत्व देने का समय आ गया है। एक स्वस्थ समाज की हमारी खोज में, आइए पहचानें कि पुरुष, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को आगे बढ़ाने के लिए समझ, सहानुभूति और संसाधनों के पात्र हैं। पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य को खुले तौर पर और दयालुता से संबोधित करके, हम सभी के लिए अधिक लचीला और दयालु समुदाय बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हैं। डॉ सन्दीप गोहे क्लीनिकल साइक्लोजिस्ट
