कान दर्द से राहत के लिए अजवाइन का उपयोग...
बच्चे बिस्तर गीला कर देते हैं तो करें अजवाइन का प्रयोग...
गोसाईगंज कोतवाली पर शनिवार को समाधान दिवस एसएचओ परशुरामदास ओझा के मॉनिटरिंग में आयोजित हुआ। समाधान दिवस की हकीकत परखने के लिए एसपी ग्रामीण अतुलकुमार सोनकर ने पहुंच कर फरियादियों से रूबरू हुए।एसपी ग्रामीण ने मातहतों को सभी मामले में कोई कोताही ना बरतने की हिदायत देते हुए न्याय करने की बात कही।समाधान दिवस में कुल18मामले राजस्व के आये,जिसमे3मामले का तत्काल निस्तारण किया गया और शेष मामले को सम्बंधित कर्मियों के हवाले करते हुए अबिलम्ब रिपोर्ट देने को कहा गया।
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सर्दियों के मौसम में स्वस्थ आहार लेना सबसे ज़रूरी है। खासकर ऐसा आहार जो आपको गर्म रखे। अपने आहार में साबुत अनाज, लीन मीट, अंडे, वसायुक्त मछली, गुड़, नट्स और भरपूर मात्रा में ताजे फल, सब्जियां शामिल करें। मसाले और जड़ी-बूटियां भी इसका हिस्सा हों, जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं।
शिशुओं के पेट दर्द में राहत दिलाए अजवाइन...
जोड़ों का दर्द एक ऐसी समस्या है जो बढ़ती उम्र के लोगों में आम हो गई है। इस दर्द से राहत पाने के लिए लोग कई प्रकार के तेल का इस्तेमाल करते हैं साथ ही कई घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं। ऐसा ही एक सर्वाधिम प्रचलित नुस्खा है आहार में अखरोट शामिल करना। अकसर कहा जाता है कि अखरोट का सेवन जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण इलाज होता है।
शरीर के जोड़ ऐसी जगह मानी जाती हैं, जहां दो या दो से ज्यादा हड्डियां एक-दूसरे से जुड़ती हैं जैसे कि कूल्हा या फिर घुटना। जोड़ों में नरम हड्डी गद्दे की तरह होती हैं जो दबाव में उनकी रक्षा करती हैं और गतिविधि को सरल बनाती हैं।लेकिन जब किसी जोड़ में हड्डियों के बीच मौजूद कोमल पदार्थ नष्ट होने लगता है, तो हड्डियां एक दूसरे से रगड़ खाने लगती हैं। जिसकी वजह से दर्द, सूजन और ऐंठन होने लगती है। यही घुटनों में दर्द का कारण बनता है।
इसके सेवन से पेट में गैस और ब्लोटिंग से राहत मिल जाती है। अजवाइन को नमक में बराबर मात्रा में मिलाकर गुनगुने पानी के साथ निगलने से ब्लोटिंग की समस्या हल हो जाती है। इसके अलावा 1 कप पानी में आधा चम्मच अजवाइन को उबालकर पीने से पेट में मौजूद टॉक्सिक पदार्थ डिटॉक्स हो जाते हैं। अजवाइन टी के सेवन से रेस्पिरेट्री प्रोब्लम्स भी हल होने लगती हैं।
खाने के ज़ायके को बदलने वाली दालचीनी उसके पाचन में भी फायदेमंद साबित होती है। कुछ भी खाने से पहले सुबह खाली पेट दालचीनी को पानी में उबालकर पीने से मेटाबोलिक सिंड्रोम से राहत मिलती है। पेट डीब्लोट होने लगता है और पेट में जमा चर्बी भी बर्न होने लगती है। दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट पाचनतंत्र को मज़बूत बनाते हैं।