ये प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स माना जाता है. आप अपने दिन की शुरुआत पानी पीकर करें और फिर नाश्ते में उबले हुए अंडे या फिर ऑमलेट इत्यादि का सेवन कर सकते हैं.
ये प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स माना जाता है. आप अपने दिन की शुरुआत पानी पीकर करें और फिर नाश्ते में उबले हुए अंडे या फिर ऑमलेट इत्यादि का सेवन कर सकते हैं.