उत्तर प्रदेश राज्य के अम्बेडकर नगर से आशिस श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से बता रहे हैं कि गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के उपाय इसके लिए आमों के अलावा, तरबूज या खीरा, कचोरी आदि खाना चाहिए, जो गर्मियों के मौसम में भारत में आम हैं। पीने के रस में पानी की मात्रा नब्बे प्रतिशत तक होती है, जो निर्जलीकरण को रोकने और शरीर को ठंडा रखने में मदद करेगी यदि आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं। यह आपके शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने में मदद करता है। गर्मियों में हम में से ज्यादातर लोग खीरा, तरबूज, कीवी, दही, नारियल आदि चीजें खाते हैं। गर्मी के मौसम में अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए हमें समय-समय पर पानी पीते रहना चाहिए। जितना हो सके उतना पानी पीना चाहिए। हम में से अधिकांश को धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए। जरूरत पड़ने पर ही हमें धूप में बाहर रहना चाहिए।
उत्तर प्रदेश राज्य के अम्बेडकर नगर से आशिस श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से बता रहे हैं कि चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं हमारी त्वचा को बुरी तरह झुलसा देती हैं, इसलिए हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए गर्मियों के मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल करना हमारे लिए बहुत जरूरी है। हमें अपने शरीर और कौशल के लिए बहुत सारा पानी पीना चाहिए। गर्मियों के मौसम में हमें अपने शरीर को सूर्य की किरणों से जितना संभव हो सके बचाना चाहिए। निर्जलीकरण को रोकता है गर्मियों के दौरान एक व्यक्ति को दिन में कम से कम छह से सात लीटर पानी पीना चाहिए। पानी के साथ करना चाहिए यह हमें गर्मी से भी बचाता है पानी त्वचा को कसने और चेहरे पर सूजन बढ़ाने में भी मददगार है इसलिए हमें गर्मी में जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए। मौसम के दौरान शरीर को निर्जलीकरण से बचाने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीने के साथ-साथ हमलोंग को गर्मियों के मौसम में आने वाले फल जैसे खीरा, तरबूज आदि खाने चाहिए। मौसमी फलों में बहुत अधिक पानी होता है।
पेड़ पोधो की कटाई से होने वाला नुकसान
जिस प्रकार से जल ही जीवन है उसी प्रकार से वृक्षारोपण की जीवन का आधार
साथियों चिल्लाती धूप से गर्मियों में बचने के बहुत ढेर सारे उपाय हैं आईए जानते हैं
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कृषि में विस्तार के साथ-साथ पानी की मांग बढ़ती जा रही है, जल संरक्षण भी आज की सबसे बड़ी आवश्यकता बन गई है क्योंकि ऐसा लगता है कि आने वाले कुछ समय में हमारी पृथ्वी से पानी छीन लिया जाएगा। पानी सूखता रहेगा।वर्षा जल संचयन मूल रूप से इसे इमारतों की छतों पर इकट्ठा करके और जमीन में संरक्षित करके किया जा सकता है।
नींबू हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है नींबू में सबसे अधिक विटामिन सी की मात्रा होती है जो कि हमारे पाचन क्रिया में मदद करती है नींबू का सेवन करने से बहुत ज्यादा लाभ है आईए जानते हैं कौन-कौन सा लाभ है
वृक्ष हमारे जीवन का मूल आधार है दृश्य में ऑक्सीजन मिलते हैं वृक्ष से ही बरसात होती है वृक्ष से ही फल फूल मिलते हैं वृक्ष से ही ऑक्सीजन मिलता है जो कि हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है वृक्ष के अनेकों प्रकार के लाभ हैं तो आईए जानते हैं कौन-कौन से लाभ हैं