उत्तर प्रदेश राज्य के बलरामपुर जिला से प्रियंका सिंह ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि इस समय बहुत गर्मी पड़ रही है। गर्मी में हल्का और संतुलित नियमित भोजन करें। खीरा, अजवाइन और सलाद जैसे उच्च पानी की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ भी गर्मी के मौसम में हाइड्रेड और ठंडा रखने में मदद करते हैं। गर्मी से बचने के लिए शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ घर को भी ठंडा रखना बहुत जरूरी है।विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
