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मध्य प्रदेश राज्य के खंडवा जिले से राम नेहवाल मोबाइल वाणी के माध्यम से बताते है की पहले मेरे पास कच्चा मकान था खंडवा मोबाइल वाणी की न्यूज़ को सुनकर मैं एक आवेदन किया जिससे मुझे पक्का मकान मिल गया अब मैं और मेरा परिवार सुखी सुखी रहते हैं
हर दिन सुबह गुनगुने पानी में भिगोकर दो लहसुन को खाने से हमारी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में हेल्प करता है हर सुबह हर सुबह एक गिलास पानी में दो लहसुन की कलियां भिगोकर का यह गलियां कर खाने से हमारी जो पेट से संबंधित समस्याएं रहती है वह भी दूर होती है ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी जो लक्षण होता है बहुत फायदे में होता है कच्चे लहसुन का सेवन करने से हृदय संबंधित बीमारियां और कोलेस्ट्रॉल के स्रोत को कम करने में हेल्पफुल होता है जो एक स्वस्थ हृदय के लिए महत्वपूर्ण होती है लहसुन के लाभ दिल की बीमारी से छुटकारा मतलब हार्ट अटैक से हमें आने से है मतलब नहीं आता है उसे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनता है पाचन तंत्र में सुधार आता है कैंसर से बचाए रखता है ब्लड प्रेशर शुगर और इन सबको भी कंट्रोल करने में हेल्पफुल होता है लहसुन हमारे लिए!
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सेंटर को हम ऑरेंज भी कहते हैं ऑरेंज में विटामिन b1 विटामिन B5 विटामिन B2 विटामिन B6 विटामिन 9 विटामिन B3 और साथ ही विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फैट पानी पानी फाइबर एनर्जी के सोर्स भी पाए जाते हैं साथ इसमें सोडियम पोटैशियम मैग्निशियम कैलशियम फास्फोरस आयरन कॉपर जैसे जिंक पोशाक मिनरल्स भी पाए जाते हैं इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने का काम करता है साथ ही सर्दी और फ्लू से बचाने में भी हेल्पफुल होता है जो इसके फायदे होते हैं बालों बालों को सर्दियों के मौसम में बालों की समस्या में काफी योगदान देता है मतलब बिल्कुल होता है इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है स्किन को हेल्दी रखने के लिए भी सेंटर का सेवन फायदेमंद होता है
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