बिहार राज्य के पटना जिला से अनुराग कुमार मोबाइल वाणी के द्वारा कहते हैं कि गर्मी में हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है, इसलिए जितना हो सके गर्मी से बचने की कोशिश करनी चाहिए। घरेलू उपाय आजमा कर हम गर्मी में धूप से बच सकते है।गर्मी के मौसम में खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पेट की खराबी और अधिक तैलीय व मसालेदार खाद्य-पदार्थों का सेवन करने से पाचन-क्रिया प्रभावित होती है। इससे अनेक बीमारियां हो सकती हैं।अक्सर गर्मियों के मौसम में हवा बढ़े हुए तापमान की वजह से काफी ज्यादा गरम रहती हैं।अगर हम बिना छाते या खुले हुए सर बहार तेज़ धुप में निकलें तो इससे हमें लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।जब आप दोपहर में बहार जाते हैं, उस समय लू लगने की संभावना अधिक हो जाती है। इसीलिए चिलचिलाती धुप में निकलने से थोड़ा बचें.दोपहर में, शरीर को ढंककर निकलें।और जितना हो सके उतना पानी पिये गर्मी से बचने के उपाय और भी है, लेकिन आपको अपने खान पान पर नियंत्रण रखना चाहिए।
