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सुनिए एक प्यारी सी कहानी। इन कहानियों की मदद से आप अपने बच्चों की बोलने, सीखने और जानने की क्षमता बढ़ा सकते है।ये कहानी आपको कैसी लगी? क्या आपके बच्चे ने ये कहानी सुनी? इस कहानी से उसने कुछ सीखा? अगर आपके पास भी है कोई मज़ेदार कहानी, तो रिकॉर्ड करें फ़ोन में नंबर 3 का बटन दबाकर।
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वजन बढ़ाने के लिए नहीं है , फिर फिर से जीवित रहने के लिए न केवल हल्दी खाना बल्कि सही समय और अंतराल पर खाना भी महत्वपूर्ण है , खासकर अगर आप वजन कम कर रहे हैं । इसलिए भोजन के पोषण को कम करना और अंतर बनाना महत्वपूर्ण है , लोग कभी - कभी यह भी नहीं समझते कि दो मील के बीच का अंतर कितना हो गया है । कई बार आपने इस बात को पढ़ा और सुना होगा कि एक राजा की तरह और एक रंग की तरह नाश्ता करें , जिनर विशेषज्ञों का मानना है कि हम जो खाते हैं वह निर्धारित करता है कि हमारा स्वास्थ्य कैसा रहेगा । हमारे शरीर को दौड़ने के लिए लगातार खाने की जरूरत होती है । हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए । इस आवश्यकता को एक निश्चित अंतराल पर पूरा किया जाना चाहिए । प्रत्येक व्यक्ति को जागने के समय के अनुसार अपनी खाने की दिनचर्या तय करनी चाहिए । बहुत से लोगों के मन में एक सवाल होता है कि अगर आपको बहुत नींद आती है तो रोने से रोकने के बाद आपको कब तक ब्रेक लेना चाहिए । यदि कोई भ्रम है , तो आप तय कर सकते हैं कि आपने इसे दिन के किस समय किया था । यदि रात के खाने और पकाने के बीच बारह घंटे का अंतराल है , तो आप तुरंत उठ सकते हैं और नाश्ता कर सकते हैं ।