आपको गले में दर्द और दर्द हो तो सर्दी से बचने के लिए आसान घरेलू उपचार यदि सर्दियों में आपकी नाक बंद हो जाती है , तो अपना गला साफ करने के लिए एक चुटकी नमक के साथ एक गिलास गर्म पानी से कुल्ला करें । सुबह और शाम शहद के साथ अदरक का सेवन भी वायरस को आपके शरीर में फिर से प्रवेश करने से रोकता है । इससे जल्दी आराम मिलता है । हल्दी , जब गर्म दूध के साथ मिलाया जाता है , तो बलगम को कम करता है और सर्दी से राहत पाने में भी बहुत प्रभावी होता है । चाह्ती है एक अदरक सिद्धांत पुदीने और काली मिर्च के साथ गर्म चाय ठंडे राहत पानी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है ।
