गर्मी की लहरें शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं। यह गुर्दे, हृदय, फेफड़ों और अन्य हिस्सों को भी प्रभावित करता है। शुष्क जलयोजन के कारण गुर्दे तनावग्रस्त हो जाते हैं। तापमान में लगातार बदलाव के कारण हृदय को अधिक रक्त पंप करना पड़ता है। जो अत्यधिक गर्मी में होने के कारण दिल के दौरे को भी आमंत्रित कर रहा है। गर्मियों में अस्थमा के रोगियों की समस्याएं भी बहुत बढ़ जाती हैं। शुष्क परत या ऊष्मा जाल गर्मियों में सीधे फेफड़ों को प्रभावित करता है। त्वचा के नुकसान के भी बहुत सारे मामले हैं। गर्मियों में, कवक संक्रमण, गर्मी के दाने और भंडारण की समस्याएं काफी हद तक बढ़ जाती हैं। पाचन तंत्र पर भी प्रभाव पड़ता है। गर्मी के जाल मांसपेशियों में ऐंठन की शरीर की शिकायतों को बहुत बढ़ाते हैं। ऐसे में अपने शरीर की देखभाल करें, समय-समय पर पानी पिएं, कार्बोनेटेड पानी के इस्तेमाल से बचें, खाली पेट बाहर न निकलें, अपने खान-पान का ध्यान रखें, जरूरत न हो तो धूप में बाहर न निकलें।
