सलाद मीना नमक डाले ही खाना चाहिए
अरंडी तेल कपूर और शहद के मिश्रण को नीम की टहनी से मसूड़ों पर लगाने से काफी राहत मिलती है
काला खजूर खराब कोलेस्ट्रॉल कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में सहायक है
सोयाबीन कई प्रकार के कैंसर से भी बचाव करता है
मशरूम को न्यूट्रिएंट्स का भंडार कहा जाता है
किडनी को मजबूत बनाने और ब्लड को बेहतर रखने के लिए मखाने का नियमित सेवन करें
एसिडिक भोजन से बचें कच्ची सब्जी फल सलाद का सेवन अधिक करें
गाजर के जूस में आयरन कैल्शियम फाइबर पोटेशियम जिंक और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
नारियल पानी में पोटेशियम होता है
पानी की कमी से स्किन रूखी और बेजान हो जाती है