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हमारी श्रोता ,हेलो आरोग्य के माध्यम से यह जानकारी चाहती है कि माहवारी के दौरान खून की कमी हो जाने से एनीमिया हो जाती है तो उस समय किस प्रकार का खान पान करना चाहिए
झारखण्ड राज्य के कोडरमा जिला के बहादुरपुर से वृंदा देवी हेलो आरोग्य के माध्यम से कुपोषण और एनीमिया के बारे में जानकारी चाहती है
झारखण्ड राज्य के कोडरमा जिला के बहादुपुर से हमारी श्रोता श्रमिक वाणी के माध्यम से एनीमिया के बारे में जानकारी चाहती है
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जी आपको बताना चाहेंगे कि शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है, इस स्थिति में खून में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। यदि आपको एनीमिया है तो आपके शरीर को ऑक्सीजन युक्त पर्याप्त खून नहीं मिल सकता और इसी कारण से आपको थकान या कमजोरी महसूस हो जाती है।इस रोग से बचने के लिए आपको अपने खान - पान में कुछ बदलाव की जरुरत है जैसे : हरी पते दार सब्जियां - चौलाई की फलिया , पत गोभी , पालक साग,मुनगा, सेम , कच्चे केले की सब्जी, करेला आदि , दाल में सोयाबीन, चना आदि तथा माँसाहार में अण्डा, मछली और मीट का उपयोग करना करना चाहिए।ऐसे भोज्य पदार्थ जिसमें विटामिन सी (C ) की मात्रा ज्यादा रहती है जैसे - आंवला , निम्बू , नारंगी , अंगूर का सेवन करना चाहिए।साथ ही खाना खाने के साथ या उसके तुरंत बाद चाय और कॉफी न पिए ,इससे आयरन अवशोषित नहीं हो पाता और शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. यदि आप एनीमिया के पीड़ित है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
Aug. 18, 2022, 11:53 a.m. | Tags: food information health disease anemia
बिहार राज्य के नवादा जिला के रोजोली के सतपुर ग्राम से बीपेश रंजन हेलो आरोग्य के माध्यम से बताना चाहते है की, हेलो आरोग्य के माध्यम से लोगो को सरकारी योजना के बारे में जानकारी दी गयी, महिलाओ को एनीमिया से बचाव के बारे में जानकारी दिया गया, कुपोषण, परिवार नियोजन के बारे में बताया जा रहा है। जो भी जानकारी हेलो आरोग्य के माध्यम से दिया जा रहा है वो सारी जानकारी बैठक के माध्यम से बीपेश लोगो तक पहुँचा रहे है
समशीहरिया ग्राम से गायत्री देवी ,हेलो आरोग्य के माध्यम से बताती है कि वो महिलाओं को हेलो आरोग्य कार्यक्रम सुनने के लिए प्रेरित करती है। हेलो आरोग्य में परिवार नियोजन , लड़कियों की शादी की उम्र के बारे में ,पोषण ,एनीमिया आदि के बारे में जानकारी मिलती है
मासनाउदी में हमारी श्रोता मोबेलाइज़र हैं हैंड इन हैंड इंडिया संस्था में तथा ये हैलो आरोग्य के माध्यम से कह रहीं हैं कि, शिक्षा और जानकारी के आभाव में बाल विवाह, बाल श्रम आदि करवाया करते थे आरोग्य के माध्यम से लोगों में जागरूकता आई है और लोग ऐसी बुरी प्रथाओं से दूर हो रहें हैं। साथ ही लड़कियां काफी खुश हैं की उन्हें पढ़ने का मौक़ा मिलेगा
बिहार राज्य के रजौली नवादा से बबिता देवी ,हेलो आरोग्ये के माध्यम से एनीमिया की जानकारी चाहती है ,साथ ही यह जानना है कि एनीमिया बीमारी का निवारण क्या है ?
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जी आपको बताना चाहेंगे कि शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है, इस स्थिति में खून में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। यदि आपको एनीमिया है तो आपके शरीर को ऑक्सीजन युक्त पर्याप्त खून नहीं मिल सकता और इसी कारण से आपको थकान या कमजोरी महसूस हो जाती है।इस रोग से बचने के लिए आपको अपने खान - पान में कुछ बदलाव की जरुरत है जैसे : हरी पते दार सब्जियां - चौलाई की फलिया , पत गोभी , पालक साग,मुनगा, सेम , कच्चे केले की सब्जी, करेला आदि , दाल में सोयाबीन, चना आदि तथा माँसाहार में अण्डा, मछली और मीट का उपयोग करना करना चाहिए।ऐसे भोज्य पदार्थ जिसमें विटामिन सी (C ) की मात्रा ज्यादा रहती है जैसे - आंवला , निम्बू , नारंगी , अंगूर का सेवन करना चाहिए।साथ ही खाना खाने के साथ या उसके तुरंत बाद चाय और कॉफी न पिए ,इससे आयरन अवशोषित नहीं हो पाता और शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. यदि आप एनीमिया के पीड़ित है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
July 21, 2022, 8:26 p.m. | Tags: information health disease nutrition anemia
सीता देवी हेलो आरोग्य के माध्यम से एनीमिया सम्बंधित जानकारी चाहिए है ?
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जी आपको बताना चाहेंगे कि शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है, इस स्थिति में खून में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। यदि आपको एनीमिया है तो आपके शरीर को ऑक्सीजन युक्त पर्याप्त खून नहीं मिल सकता और इसी कारण से आपको थकान या कमजोरी महसूस हो जाती है।इस रोग से बचने के लिए आपको अपने खान - पान में कुछ बदलाव की जरुरत है जैसे : हरी पते दार सब्जियां - चौलाई की फलिया , पत गोभी , पालक साग,मुनगा, सेम , कच्चे केले की सब्जी, करेला आदि , दाल में सोयाबीन, चना आदि तथा माँसाहार में अण्डा, मछली और मीट का उपयोग करना करना चाहिए।ऐसे भोज्य पदार्थ जिसमें विटामिन सी (C ) की मात्रा ज्यादा रहती है जैसे - आंवला , निम्बू , नारंगी , अंगूर का सेवन करना चाहिए।साथ ही खाना खाने के साथ या उसके तुरंत बाद चाय और कॉफी न पिए ,इससे आयरन अवशोषित नहीं हो पाता और शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. यदि आप एनीमिया के पीड़ित है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
July 21, 2022, 11:53 a.m. | Tags: nutrition information food disease health anemia
बबिता देवी हेलो आरोग्य के माध्यम से एनीमिया और कोरोना के बारे में जानकारी चाहिए ?
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Aug. 18, 2022, 12:01 p.m. | Tags: nutrition health children malnutrition
जी आपको बताना चाहेंगे कि शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है, इस स्थिति में खून में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। यदि आपको एनीमिया है तो आपके शरीर को ऑक्सीजन युक्त पर्याप्त खून नहीं मिल सकता और इसी कारण से आपको थकान या कमजोरी महसूस हो जाती है।इस रोग से बचने के लिए आपको अपने खान - पान में कुछ बदलाव की जरुरत है जैसे : हरी पते दार सब्जियां - चौलाई की फलिया , पत गोभी , पालक साग,मुनगा, सेम , कच्चे केले की सब्जी, करेला आदि , दाल में सोयाबीन, चना आदि तथा माँसाहार में अण्डा, मछली और मीट का उपयोग करना करना चाहिए।ऐसे भोज्य पदार्थ जिसमें विटामिन सी (C ) की मात्रा ज्यादा रहती है जैसे - आंवला , निम्बू , नारंगी , अंगूर का सेवन करना चाहिए।साथ ही खाना खाने के साथ या उसके तुरंत बाद चाय और कॉफी न पिए ,इससे आयरन अवशोषित नहीं हो पाता और शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. यदि आप एनीमिया के पीड़ित है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
Aug. 18, 2022, 12:06 p.m. | Tags: information health disease anemia