मध्य प्रदेश के सतना से भक्ति दिवेदी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि हमे अपने जीवन शैली में पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। हमारे शरीर के लिए कार्बोहाइड्रेड , प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन, आदि बहुत ही ज़रूरी है। पौष्टिक आहार को सही मात्रा में लेने के लिए हमे नाश्ते में अंकुरित अन्न जैसे चना मुंग के साथ-साथ दूध , फल और जूस का प्रयोग करना चाहिए। साथ ही दोपहर में खाने में सलाद , हरी चटनी का सेवन करना चाहिए। और रात के भोजन में तली हुई चीज़ो से परहेज करना चाहिए।साथ ही अपने जीवन शैली में जहाँ तक हो सके तेल , मसालों और मांस- मछली का सेवन कम करना चाहिए।क्योंकि स्वस्थ शरीर से ही स्वस्थ मन होता है।
