मध्यप्रदेश राज्य के खंडवा जिला से मधु सूर्यवंशी निष्ठा स्वास्थ्य वाणी के माध्यम से परिवार नियोजन के अस्थाई साधन के बारे में बताया कि परिवार नियोजन के अस्थाई साधन से स्वास्थ्य की भलाई एवं बच्चे की उचित देखभाल के लिए दोबारा गर्भवती बनने से पहले पांच वर्ष का अंतर होना चाहिए। माँ बनने में अंतर रखने के लिए अनेक गर्भ निरोधक साधन मौजूद है। जैसे स्तनपान भी गर्भधारण करने से छह माह तक बचाता है दूसरा डीएमपी हर तीन महीने पर डीएमपी का एक इंजेक्शन दिया जाता है,जिसे स्तनपान के दौरान प्रयोग किया जा सकता है और तीसरा है निरोध पुरुषों के लिए गर्भ निरोधक उपाय यह गर्भ और यौन संक्रमण रोगों से बचाता है चौथा है गर्भाशय के भीतर लगाने वाला गर्भ निरोधक उपकरण आईयूसीडी यह एक बार अपनाया जाने वाला है और दस वर्ष तक कार्यगर रहता है। गर्भ नरोधक गोलियां बच्चे के जन्म के छह माह के बाद शुरू की जाती है जिसे रोजाना एक गोली लेनी चाहिए अगर स्तनपान नहीं करा रही हैं तो तो तुरंत शुरू कर सकती हैं। माँ बनने के बिच तीन वर्ष का अंतर माँ और बच्चे को स्वस्थ रहता है।
मध्यप्रदेश राज्य के खंडवा जिला से मधु सूर्यवंशी निष्ठा स्वास्थ्य वाणी के माध्यम से पगर्भवती माता के लिए आयरन फोलिक एसिड खाना क्यों आवश्यक है इसके बारे में बताया कि गर्भवती महिलाओं के लिए आईएफए मतलब आयरन की गोली गर्भावस्था के चौथे महीने से ही आयरन की गोली खाना शुरू कर देनी चाहिए। प्रसव पूर्व 180 दिनों तक गर्भवती माता को आईएफए मतलब आयरन फोलिक एसिड की एक गोली खानी चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए आयरन फोलिक एसिड बहुत आवश्यक है क्यूंकि ये शिशुओं को सही और मानसिक और शारीरिक विकास के लिए जरुरी है। गर्भावस्था के दौरान कोख में पल रहे शिशु के लिए आयरन की कमी की पूर्ति करने के लिए सहायक होता है ,जो गर्भवती माता से होती है। गर्भवती महिला के कोख में पल रहे शिशु को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल पाने के कारण शिशु जन्म से ही कम वजन का और एनिमिक हो सकता है साथ ही साथ शिशु शारीरिक और मानसिक रुओ से भी स्वस्थ नहीं होता है। एनिमिक गर्भवती महिला का एक स्वस्थ महिला के मुकाबले प्रसव के दौरान जब रक्त बह जाता है तो वह कमजोर हो जाती है और उसको मृत्यु हो सकती है। इसलिए आईएफए मतलब आयरन फोलिक एसिड की गोली खाना कितना आवश्यक है।
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3 दिन सिविल में तैयार शुगर कमर दर्द घुटने दर्द दूर करने के लिए योग महिलाओं को सिखाया
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